菲博会员登录 热议 | Ella自曝的生育后遗症,原来很多妈妈都有!

更新:2020-01-10 12:15:58浏览:4208

简介:昨天母亲节,s.h.e成员@嘉桦ella 在社交媒体发长文庆祝自己的第三个母亲节。她在文中透露,自己因为在生产过程有点困难,造成子宫和膀胱脱垂,“我打喷嚏、原地跳跃、跑步等动作都会造成尿失禁”,直到前阵子做了悬吊手术才有所改善。

菲博会员登录 热议 | Ella自曝的生育后遗症,原来很多妈妈都有!

菲博会员登录,昨天母亲节,s.h.e成员@嘉桦ella 在社交媒体发长文庆祝自己的第三个母亲节。她在文中透露,自己因为在生产过程有点困难,造成子宫和膀胱脱垂,“我打喷嚏、原地跳跃、跑步等动作都会造成尿失禁”,直到前阵子做了悬吊手术才有所改善。

ella在文中自己曾经难受的经历:

我在生产过程有点困难

所以造成我子宫和膀胱脱垂

诊断书上是这样写着

「应力性尿失禁及膀胱脱垂第二级」

我打噴嚏、原地跳跃、跑步

等动作都会造成尿失禁

不是失禁一点,而是整个护垫都湿掉

然后裤子也湿掉

这对我而言是很大的困扰

影响了生活、影响工作、影响心情

期间我找医生用了几种方式

希望能够改善

但因为我的膀胱脱垂程度有点严重

所以並没有办法根治

除非我动手術

所以我決定去做悬吊手术来改善

就是在我身体里多加了两条「线」

将下垂之膀胱颈悬吊至较高位置

进而改善尿失禁的问题

手术后,我真的好多了

打噴嚏、跑、跳都不再漏尿

我可以更隨心所欲地控制我的身体

做任何我想做的事

感谢现代医疗科技的发达

所以我真的很幸運

ella在文末呼吁:

“母亲不是超人,

在所有过程中有任何困难和沮丧,

请你们一定要寻求帮助!”

”ella生育后遗症“也上了微博热搜

ella发文后,

很多网友表示被深深感动了,

生孩子真的很不容易,

每个母亲都辛苦了!

一暴躁少女:为母则刚。每一位母亲都真的很不容易

young:每个妈妈真的都好伟大!看到这里,我现在就去给我妈打电话说声节日快乐!

丁丁:有一篇关于生产的科普,生孩子真的很伟大,但不要忽略了妈妈们的辛苦…也不要盲目生孩子!全天下的母亲都辛苦了!

看戏少女盼:给所有的母亲们献上我的敬意

草熏-风暖:ella真的完美诠释了母亲的伟大,产前身体的变化,生产过程的不易,产后的恢复都可能有一些不为人知的不易,希望所有人都能感恩母亲的伟大。

萧兜兜:生娃就是鬼门关,男人们永远无法体会…所以好好善待自己的妻子和母亲吧!

也有网友看到ella那句“妈妈不是超人”深有感触,

没有人生来坚强:

白晧宸:看到这一句有点心酸“妈妈不是超人” 。

夏虫不可语冰o3:给ella打爆电话 特别讨厌“为母则刚”这样的说法,好像生了孩子就该坚强似的,背后的痛苦却鲜有人拿出来关注讨论。

姜嗨嗨_mm:当妈妈的以前也是别人呵护的小仙女,母亲节快乐!

张-玄尘-丽江:母亲不是超人,她们也需要呵护。

银海t最美:妈妈真的不是超人,妈妈也想得到更多的爱,所以请不要把妈妈给的爱当做理所应当,请好好的爱自己的妈妈,多和她说说话。

生娃不易,各种”后遗症“也困扰着妈妈们,其中ella遭遇的”子宫脱垂“就是其中一种。不少网友坦言自己或者身边的妈妈,都经历过或正在经历这种痛苦:

不是小太郎是小公主:我刚生完的那一年和她状况一毛一样的,然后养了两年才有明显好转,怎么说呢,看着可爱的宝宝从不后悔生下他,可是再让我生一个的话,也是真的没有勇气了。

我数到3啊:我也那样、也是做的手术也好的。

踢被大赛冠军:孕期漏尿也十分常见了…哎…

西井刁馋:真的很多妈妈都会遇到这个问题,我身边两个同事生完娃都尿失禁。

小小赖妞子:我怀的时候一打喷嚏就漏尿。

rene秋秋:每个妈妈都不容易,最近正在经历孕吐,吐的什么都吃不下去,哭过几次,沮丧过,但是去产检,听到宝宝有力的心跳,还是感觉受的苦都值了,还可以坚持下去✊。母亲节,祝所有妈妈节日快乐,一生幸福。

森林微甜:我两胎怀孕都有漏尿,一胎生完后就好了,二胎生完后直接尿失禁…今天产后第31天,不漏尿了,但还是有很多地方没恢复好,心里也一直惦记大宝的发育问题,痛苦、焦虑到跟老公哭诉…今天老板让我明天去见客户,我说我还在月子里(40天),他说我矫情…这话挺伤人的,更何况我心里本来就有事儿…

施小茶:这个真的,我同学生一胎以后不知道子宫脱垂,等二胎生好才知道脱垂,她说如果知道脱垂她肯定不要二胎了, 然后她自己就是三级医院的主任医师,也无济于事,走路不能走快,很多不方便,只能先保守治疗,观察。

很多网友点赞ella分享的勇气,

普通人都很难把这种事告诉别人,

身为明星反而主动说出,

告诉大家正视和治疗。

那么,ella所说的

应力性尿失禁及膀胱脱垂是什么?

为什么生个孩子会引起这么多后遗症?

生完孩子之后又可以怎么康复?

日常生活中,

形容一件事情很有趣,

有时会说“笑尿了”。

但对于有压力性尿失禁的患者,

一笑就漏尿绝对不是一件有趣的事情。

广州医科大学附属第三医院盆底诊治中心主任、主任医师刘娟介绍,足月分娩后,有10%~15%的新妈妈有产后压力性尿失禁,除此以外,盆底功能障碍还可能导致器官脱垂、粪失禁、性功能障碍(性交困难、性交疼痛、性快感下降)。随着年龄增加,盆底肌肉松弛的情况会更加严重。这种疾病虽然不致命,但对女性的生活质量影响深远。

前段时间还有一个新闻,徐州一位60岁的大妈晚上在跳广场舞的时候,忽然感觉自己裤子湿了,觉得有东西从下身掉了下来,她以为是妇科肿瘤,但医生检查发现,掉下来的竟然是她的子宫!

“一个篮子,里面放了一个大西瓜,当吊了十个月之后把西瓜放下来,篮子一般会如何呢?”篮子可能已经被大西瓜给撑大了。

“其实女性的盆底就像这个篮子,在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官,维持性生活快感、排尿动作、排便等多项生理功能。”广医三院妇科主任医师刘娟介绍,正常人在妊娠、分娩的过程中,因为激素的改变,孕期站姿和坐姿不正确,分娩过程中的肌肉牵拉损伤,不可避免地对盆底肌肉造成损伤,导致盆底肌肉功能障碍。

“女性盆底功能障碍性疾病是盆腔支持结构缺陷或退化、损伤及功能障碍造成的一组疾病。主要表现有子宫脱垂、尿失禁、反复感染,严重者可致不孕、流产。”刘娟提醒,无论头胎采用何种分娩方式,怀孕和分娩过程中都会使得盆底功能受损。

治疗黄金期:

产后42天评估干预

刘娟表示,如果女性产后恢复得不好,盆底功能障碍持续存在。

刘娟建议,多数女性的盆底肌肉在分娩后6-8周恢复正常,因此产妇应在产后的42天进行盆底肌肉肌力评估,做三维超声波,了解直肠、肛门、子宫的活动度。若发现盆底肌肉出现了病理性改变,则要及时干预,有意识地做康复训练。

盆底状况如何自我判断?

广东省第二人民医院妇科主任、主任医师张秋实介绍,首先是病人可自我感知,是否有小腹下坠感,有时伴小便不利?是否总是觉得后腰有阵痛或酸痛感?这些情况在站立过久或劳累后症状明显,卧床休息则症状减轻?像盆腔脱垂的问题,轻度时一般无特殊症状,重度时才会自觉有东西(肿物)从阴道脱出。

因此,最靠谱的办法还是到医院做个盆底功能检测。检测时,在阴道内放置肌电探头,医生、病人能从监视器的屏幕上看到盆底肌肉的收缩,子宫、阴道前后壁有没有萎缩、松驰、脱垂或者膨出等,检测阴道壁肌肉收缩好否,盆底肌肉能否带动阴道壁,并可进行功能损害状况的轻重分度。

10分钟盆底操简单易练

“产后一年内是训练的最佳时间。”刘娟介绍,轻、中度的子宫脱垂多数能通过康复治疗恢复。通过“kegel运动”、生物反馈辅助疗法、低频电刺激等方法,在医生的指导下根据盆底肌纤维受损的程度和类型,进行有针对性、个体化的训练。

其中,最传统的非手术治疗方法是“kegel运动”,俗称“缩肛运动”,即有意识地对以肛提肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩,加强患者控尿能力及盆底肌肉力量,改善尿道、肛门括约肌的功能。

盆底肌肉锻炼操

可站可卧,全身放松,双腿并拢,象有绳向头顶提一样慢慢吸气,边吸气边收缩肛门周围的肌肉,就像在忍大小便时的肌肉收缩一样,夹紧臀部,屏气保持5秒,同时逐渐放松肛周肌肉,如此反复。每天3~5次,每次10分钟即可。关键是要坚持锻炼。

“象顺产妇,在产后42天就可训练”,张秋实说,三四十岁的女性,也可经常锻炼,简单而有效。

刘娟同时也提醒新妈妈们,注意做凯格尔锻炼的方式:用最大力气收缩肛门、阴道,手放在腹部,感觉腹部放松、不能用力,保持5秒钟,连续收缩。这才是正规的凯格尔锻炼,才能达到很好的效果。

而临床上发现,很多新妈妈为了大力收缩,把肚子的力量都用上了。刘娟提醒,如果很大力量收缩,但用的是腹部的力量,其实是在给腹部增压,往下的力量不止抵消了锻炼的效果,更有可能会有反效果,因为腹压增加本身就是压力性尿失禁的高危因素。

“凯格尔锻炼如果做到位,其实很辛苦的。掌握了要领后,坐公交车、洗菜做家务,随时随地都可以做。”

如果掌握不到收缩的要领,在家里可以使用阴道哑铃的辅助。“把阴道哑铃放置到阴道内,然后站立起来,阴道哑铃在重力作用下会往下掉,那么就会迫使你被动地收缩阴道把它hold住。这样可以帮助你找到正确用力的感觉。”刘娟说。

此外,康复训练还可以联合低频电刺激进行。电刺激可以对阴部神经、盆腔神经和神经肌肉进行刺激,使肌肉被动锻炼,加强肌肉强度,抑制膀胱逼尿肌收缩,促进局部血液循环。尤其对绝经后的患者,电刺激与盆底肌肉联合训练效果更佳。

对于重度子宫脱垂、压力性尿失禁的患者,还应采用微创的重建手术、抗尿失禁手术等重建盆底功能。若患者因为年龄、生育、并发症等问题无法及时进行手术,应该在医生、护士的指导下使用子宫托进行治疗。

二孩妈妈,

孕前一定别忘盆底功能检查

经历了妇科手术、妊娠、分娩的女性,不管顺产还是剖宫产,都会对盆底的肌肉、纤维、筋膜造成损伤。当怀二孩时,子宫再次承重,胎盘的重量压在盆底肌肉上,引起盆底肌肉松弛,难以支撑子宫时,子宫便掉了出来。“虽然子宫脱垂短期内对胎儿没有影响,但是若不及时处理,就有可能造成感染,甚至流产。”

刘娟指出,生育二孩者,尤其是30岁以上的女性,若在当年生第一胎后未做盆底的评估,要想怀二胎时,首先得做好盆底功能的检查以及肌肉康复训练。

据了解,我国已婚女性中有45%有不同程度的盆底功能障碍、性生活质量低下的情况,却未给予足够重视。

别让宝宝躺在肚子上

除了注重盆底康复,日常生活中有一些动作是新妈妈或盆底功能障碍患者都应该避免的。刘娟表示,便秘、长期下蹲姿势、拎重物、慢性咳嗽等,都是盆底功能障碍的高危因素。这些情况的共同特点,就是长期腹压增加。

“还要提醒新妈妈,不要用肚子垫着孩子。有的妈妈产后肚子大,会偷懒把孩子放在大肚子上,好像很舒服。其实对于产后盆底肌受损的新妈妈来说,这也是导致压力性尿失禁的潜在因素。”刘娟说。

至于运动,瑜伽、游泳是最适合盆底功能障碍的。

来源| 广州日报,综合都市快报、广州医科大学附属第三医院,健康有约、南方农村报

编辑| mtt

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