足球竞猜游戏 8 个腹部训练的瑜伽体式,教你练出马甲线!(收藏级)

更新:2020-01-09 17:14:28浏览:2802

简介:夏天来了,能够晒出马甲线的女孩实在是太迷人了!今天给大家分享一套瑜伽序列,专门针对腹部训练,坚持练习,下一个马甲线女神就是你!

足球竞猜游戏 8 个腹部训练的瑜伽体式,教你练出马甲线!(收藏级)

足球竞猜游戏,夏天来了,能够晒出马甲线的女孩实在是太迷人了!

今天给大家分享一套瑜伽序列,专门针对腹部训练,坚持练习,下一个马甲线女神就是你!

01、幻 椅 式

02、战 士 一 式

03、半 月 式

04、交 叉 平 衡 式

05、斜 板 式

06、侧 板 式

07、单 腿 下 犬

08、船 式

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